ergonomi etiketindeki yazıları ve makaleleri burada bulabilirsiniz.
Masa başında çalışanların sıkça karşılaştığı bilek ağrısı ve karpal tünel sendromuna karşı alınabilecek önlemler, yapıla...
Ağır yük kaldırırken belinizi korumak, uzun vadeli sağlığınız için kritik öneme sahiptir. Bu yazıda, doğru tekniklerle b...
Akıllı telefon kullanımıyla yaygınlaşan Text Neck sendromundan korunmak için doğru duruş tekniklerini öğrenin, boyun ağr...
Ofiste uzun saatler oturmak sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Bu yazıda, masa başında kolayca uygulayabileceğiniz 5 egz...
Her gün kullandığınız sırt çantanız, farkında olmadan duruşunuzu bozuyor ve ağrılara neden oluyor olabilir. Bir fizyoter...
Kronik ağrılarınızın nedeni duruş bozukluğu olabilir. En yaygın duruş hataları, omurga sağlığına etkileri ve uzman fizyo...
