bel ağrısı Etiketi - Fizyoterapistim Blog

04.01.2026

Bel fıtığı hakkında dolaşan yanlış bilgiler, tedavi sürecinizi olumsuz etkileyebilir. İşte bel fıtığı ile ilgili en yayg...

#bel ağrısı #bel fıtığı #fıtık tedavisi

02.01.2026

Ağır yük kaldırırken belinizi korumak, uzun vadeli sağlığınız için kritik öneme sahiptir. Bu yazıda, doğru tekniklerle b...

#ergonomi #bel ağrısı #ağır kaldırma

01.01.2026

Kadın Sağlığı

Hamilelikte bel ağrısı yaygın bir sorundur. Bu yazıda, hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için güvenli ve etkili egzer...

#fizyoterapi #egzersiz #bel ağrısı

31.12.2025

Uzun yolculuklar bel ağrısına neden olabilir. Bu yazıda, sürüş ergonominizi iyileştirerek ve doğru araba koltuk ayarıyla...

#bel ağrısı #sürüş ergonomisi #araba koltuk ayarı

16.12.2025

Gününüzün büyük bir kısmını geçirdiğiniz ofis koltuğu, sağlığınız için bir yatırım aracıdır. Doğru seçilmiş bir bel dest...

#postür #bel ağrısı #ofis ergonomisi

08.12.2025

Kronik ağrılarınızın nedeni duruş bozukluğu olabilir. En yaygın duruş hataları, omurga sağlığına etkileri ve uzman fizyo...

#duruş bozukluğu #postür #omurga sağlığı